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Queridos compañeros y compañeras


El próximo 17 de noviembre celebramos el Día Internacional Experimentando la Abstinencia (IDEA). Este día OA anima a sus miembros en todo el mundo a comenzar o reafirmar su abstinencia. Los que hemos disfrutado de este maravilloso regalo durante un tiempo, hemos comprobado que esto sería imposible sin usar algunas o todas las herramientas del programa.

También hemos visto que nos fue imposible conseguirlo hasta decidir que la abstinencia es lo más importante en nuestras vidas. En este boletín compartimos algunas ideas que nos han sido útiles en este viaje.

Algunas ideas para la abstinencia

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Abstinencia es acción. Esta presentación en Power Point nos lo recuerda de una manera sencilla y amena.
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Para mantener una abstinencia fuerte y duradera podéis utilizar esta lista de comprobación.

Últimas traducciones

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¿Cuál es la diferencia entre un plan de comidas y una dieta? Podemos compartir nuestras ideas en el grupo utilizando este taller.
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Los resbalones y las recaídas muchas veces son parte del proceso de recuperación. En este documento encontrareis ideas para afrontarlos y reforzar nuestra abstinencia.
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Ya tenemos "Un paso adelante“ del cuarto trimestre del 2018.

Convención

Queremos expresar nuestro agradecimiento al grupo de Mallorca por preparar la última onvención con tanto esfuerzo. Ha sido una estupenda oportunidad para cuidarnos mental y físicamente.

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El tema de la Convención era "Herramientas". Aquí tenemos algunas respuestas del Taller del teléfono
En la Asamblea se han aprobado varias mociones. Tenemos dos nuevas servidoras de la Junta: María Jesús de literatura y Julia del teléfono. Enhorabuena a las dos.
Aquí podéis descargar el acta de la Asamblea.
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Mallorca ha pasado el testigo a Asturias. ¡Nos vemos en mayo!

Informe del delegado

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A nivel mundial OA está dividida en 11 regiones. España forma parte de la Región 9, que está compuesta por países y territorios de África, Europa, Oriente medio y Asia occidental (www.oaregion9.org).
Este año la Región 9 celebró su asamblea anual en Londres. Nuestro delegado participó en esta asamblea y nos envía un detallado informe.

Lo último del blog

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Lemas versus Dogmas en OA Mi tendencia obsesiva pone rigidez en mis pensamientos, mis actos y en mis emociones no sé porque eran desconocidas para mí. En OA usamos lemas para que nos ayuden a sintetizar pautas de acción, etc. Pero a veces la tendencia obsesiva de mi pensamiento me hace vivir de forma rígida estos lemas y los convierto …

Abstinencia es serenidad

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Abstinencia es un concepto que me costó años en entender. Pensé que era comer perfecto. Nunca podía comer perfecto. Pensé que era comer sano. Pensé que era estar siempre bien. La abstinencia no es eso. Yo práctico abstinencia cuando tengo sano juicio alrededor de la comida. Eso para mí significa que yo como como una persona normal porque así puedo …

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La abstinencia, no la he entendido en dos años hasta hace unos meses  leí el libro de "Abstinencia". Oía la palabra y no la entendía. Unos decían que no tenía que comer alimentos compulsivos, otros que hiciera 5 comidas otros tres.. Leyendo el libro, aprendí que cada uno tiene su abstinencia y no todas son iguales. Ahora entiendo que estar …